室内外温差大易诱发心脑疾病

■见习记者 严静雯

近日，浦东新区疾控中心连续接报数起重症中暑甚至死亡事件。疾控中心专家提醒，婴幼儿、儿童、65岁以上或有基础性疾病的老年人、非传统高温环境作业人员（快递员、绿化工人、环卫保洁人员等）都是中暑的高危人群，高温天里必须重视防暑降温。

中暑病例以老人为主

浦东新区自6月15日起启动了高温中暑的监测工作。监测显示，本区发生的高温中暑病例以65岁以上老年人为主，其次是一些从事户外工作或训练运动的人员，病例总数超过去年同期50%左右。

针对职业性中暑的高发人群，区疾控中心联合区总工会等部门举办了相关讲座。7月13日，疾控中心在浦发综合养护公司为一线养护工人、环卫工人解答防暑问题。7月14日，市疾控专家为“南码头女子清道组”做了高温中暑的专题培训。另外，区疾控中心还对浦东的消防部队进行了相关中暑知识的宣传，为消防官兵测量血压，提醒官兵，如果血压升高，不宜在高温下训练。

专家表示，高温期间需要户外作业或训练的，用人单位应当按照《防暑降温措施管理办法》要求，根据生产特点和具体条件，采取合理安排工作时间、轮换作业、适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间和减轻劳动强度、减少高温时段室外作业等措施。

监测发现，此次重度中暑人群中有不少独居老人。专家建议，村（居）委应多关注独居老人，为老人开放空调场所。老人家中没有空调的，建议子女为其安装空调并督促使用，保障老人安全度夏，并建议子女一天两次确认老人的情况。

注意预防“夏季病”

区疾控中心主任孙乔表示，高温季节，人不仅容易中暑，还容易患上其他疾病。

室内外温差大，容易导致感冒。“患有高血压、心脏病、呼吸道疾病的人群更应该注意避暑。”孙乔表示，频繁进出空调房，血管猛地收缩、扩张，可能诱发心梗、脑梗等疾病，特别是有基础疾病、血管脆弱的老人更容易中招。她建议市民群众在早晚较凉爽的时候，可以适当去室外，让身体适应高温天气。

高温天，食物容易腐败，食用变质食物容易引起胃肠道不适，严重的会产生腹泻等症状。

区疾控中心专家建议：高温季节应注意多饮水，适量补充盐分；饮食宜清淡，但应保证营养；高温时段应在空调房中避暑；注意休息，保证充足的睡眠；尽量避免外出，如果一定要在室外活动，最好避开正午时段，尽量将时间安排在早晨或者傍晚，并且尽量在背阴处活动或休息，避免太阳直晒。